Dia Internacional do Riso

Não por acaso, o riso ganhou um dia para ser celebrado: 18 de janeiro! E a recomendação é para sorrir sem moderação.

Rir é o melhor remédio, quer ver?

Quando você ri, cerca de 80 músculos do corpo são exercitados, inclusive aqueles que retardam o aparecimento de rugas!

Rir é importante para a saúde mental e física. O riso libera serotonina e endorfina, substâncias que trazem a sensação de bem-estar.

Entre os tantos benefícios para a saúde que o riso pode trazer, estão: diminuir a dor, reduzir o stress, promover a queima de calorias, melhorar a qualidade de sono, fortalecer o abdômen, melhorar a circulação sanguínea, a respiração e a digestão, fortalecer o sistema imunológico, aumentar a energia, estimular a criatividade e induzir a criação de laços com outras pessoas.

Crie oportunidades para rir. Assista filmes de comédia, shows de stand-up, procure pessoas e ambientes engraçados. Uma dose diária de sorriso é contagiante, pode mudar a sua vida e melhorar sua saúde. Compartilhe felicidade!

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