Será que estou somatizando?
Publicado dia 26 de maio de 2020
Jéssica Kuhn
Nas últimas semanas temos visto um aumento substancial do número de pacientes com sintomas psicossomáticos nos consultórios.
Em meio ao excesso de exposição às notícias sobre a pandemia, pessoas têm apresentado sintomas da Covid-19, como, por exemplo, dor de cabeça, de garganta, tosse, falta de ar e até febre, mas sem ter a doença.
A natureza dos sintomas
Os sintomas físicos são reais, mas o quadro clínico não é causado pelo vírus e sim por um estado de ansiedade, medo e preocupação, confundindo a pessoa e os médicos e profissionais de saúde.
De acordo com a neurologista britânica Suzanne O’ Sullivan em seu livro “Isso é coisa da sua cabeça”, uma em cada quatro pessoas apresenta pelo menos uma vez na vida sintomas psicossomáticos transitórios, como náuseas ou dor de cabeça, diante de uma situação estressante.
É que quando estamos sob estresse, nosso corpo produz os hormônios adrenalina e cortisol em excesso, o que causa muitos sintomas físicos, tais como taquicardia, sudorese, elevação da pressão arterial, etc.
A somatização se manifesta através de problemas físicos que vão desde uma simples dor de cabeça a sintomas gastrointestinais, dermatológicos, ou mesmo doenças vasculares e metabólicas, sejam elas graves ou não.
Mas como detectar essa condição, diferenciá-la da somatização e da hipocondria?
Em situações desse tipo é preciso primeiro descartar qualquer causa física e procurar por uma razão psicológica que explique os sintomas.
Muitas vezes se descobre tratar-se de uma pessoa hipocondríaca.
Mas hipocondria e distúrbios psicossomáticos não são a mesma coisa?
Hipocondria X Distúrbios Psicossomáticos
A hipocondria (Transtorno de Ansiedade por Doenças) é caracterizada por um medo excessivo de adoecer, a ponto de pensamentos obsessivos sobre doenças comandarem e interferirem muito na vida cotidiana da pessoa.
Mas qual a diferença entre hipocondria e distúrbios psicossomáticos?
A principal diferença entre um e outro é que o hipocondríaco não precisa de um elemento externo (embora também seja influenciado por ele) – neste caso a pandemia e o colapso do sistema de saúde – para desenvolver ansiedade e sentir os sintomas de uma doença.
Já uma pessoa que não é hipocondríaca mas se encontra superexposta às noticias sobre o coronavirus pode facilmente se deixar dominar por fantasias acionadas pelo medo ou estresse, desenvolvendo assim sintomas similares e até iguais aos da doença. É isso que está por trás do aparecimento de sintomas psicossomáticos.
Como reconhecer e se proteger dos distúrbios psicossomáticos?
A somatização é um quadro comum em pessoas ansiosas, estressadas ou deprimidas. Por isso, muitas vezes, é fundamental o auxílio da psicoterapia. Afinal, reconhecer o problema e investigar suas origens é pré-requisito para vencê-lo.
A Psicanálise pode te ajudar a se conhecer melhor e a encontrar as razões da sua somatização. Com isso, você terá uma vida mais saudável: corpo e mente.
Como evitar a somatização
Existem algumas providências muito úteis que você pode adotar para controlar melhor a situação:
• Pratique o autoconhecimento. Preste atenção em você, reconhecendo suas fraquezas, seus medos e também a sua força.
• Redimensione sua história de vida. Seus pais lhe transmitiram muitas informações durante a vida toda, algumas boas e outras ruins. O que você tem feito ou faz com elas?
• Relacione o que está sentindo com algo que ocorreu. Quando você começou a ter os sintomas? E como você estava se sentindo pouco antes deles ocorrerem?
• Priorize se autoconhecer e cuidar de você. Você não deve se esquecer de que você merece toda atenção.
• Aprenda a perdoar a si mesmo e aos outros. Carregar culpa, rancor ou mágoa só irá adoecer você.
• Busque a ajuda de um especialista. É comum não conseguir encontrar todas as respostas sozinho.
E você, como está se sentindo? Será que você está somatizando ou convive com alguém que tenha somatizado? Conhece alguém com este quadro, ou mesmo um hipocondríaco? A i-PSI quer ouvir você.
Além disso, contamos com um grupo de psicanalistas em atendimento online especial durante essa quarentena. Não hesite em procurar ajuda!
Lisa
