Análise – um tempo só para mim

Jéssica Kuhn

Você já pensou em fazer análise? Será que existe o momento certo pra isso? Se esse pensamento tem povoado a sua cabeça, vamos tentar clarear suas idéias e esclarecer aqui quando é a hora certa de iniciar o seu processo analítico.

Não é fácil lidar com as próprias emoções e quando se vive no “piloto automático”, o risco de se machucar mais à frente é muito grande. Terapia serve para organizar as idéias e  também tratar feridas emocionais que acumulamos durante a vida.

Pense numa casa: se você vai deixando a sujeira acumular e nunca para para limpar e arrumar o que está bagunçado, tudo só tende a piorar… Não varra suas emoções pra debaixo do tapete! Não deixe que sua vida se transforme em uma bagunça!

Não existe hora certa para você iniciar sua análise, existe a sua necessidade pessoal.

Só não vale ir por obrigação. Então, nem você deve se sentir obrigado a fazer análise como também não tente forçar alguém a isso.

Algumas pessoas procuram ajuda com mais facilidade. Mas para outros é mais difícil e precisam passar por um processo de reconhecer a necessidade de apoio psicológico. E tudo bem! O que não deve se fazer é forçar uma pessoa a procurar um terapeuta. Isso nunca!

Muito raramente uma terapia forçada trará bons resultados. A pessoa que já inicia a análise com forte resistência provavelmente não irá se entregar ao processo.

Agora, se você estiver disposto a se enfrentar e aprender a lidar com problemas e desafios de forma mais leve… Se você tem vontade de buscar mais qualidade de vida e autoconhecimento, comece!

Comece agora! Do jeito que você está, onde você está, com o que você tem. Tem medo? Não faz mal! Vá com medo, mesmo. Sente as dores dos traumas e frustrações? Leve suas dores e feridas para serem tratadas. Tem dúvidas? Você pode ir cheio de dúvidas. Só comece. Comece e siga, mesmo nos dias mais difíceis.

Escolha o seu motivo

Não é difícil encontrar situações para as quais a análise é mais do que indicada. Recorrer a ela pode ser especialmente benéfico se algum dos contextos abaixo se aplica à sua vida:

• Busca de desenvolvimento e crescimento pessoal
• Dificuldades de relacionamento: familiar, amoroso, pessoal ou profissional, não importa o tipo.
• Dificuldades pessoais e de adaptação (timidez excessiva, medo de mudança, dificuldade de se expressar, estresse, etc)
• Apoio psicológico diante de problemas de saúde
• Problemas sexuais
• Luto e situações de perdas em geral
• Depressão
• Distúrbios alimentares
• Comportamento compulsivo
• Fobias diversas
• Traumas, violência ou abuso
• Dependência química
• Ansiedade excessiva
• Insegurança

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