Celebrando o Dia do Amigo: A Importância das Amizades Verdadeiras para a Saúde Mental

Neste Dia do Amigo, celebramos aquelas conexões que vão muito além das telas dos celulares.

A amizade verdadeira contribui imensamente para a nossa saúde mental: ter amigos confiáveis e afetuosos reduz os níveis de estresse, ansiedade e depressão.

Mas não se engane, muitas vezes ambientes virtuais mascaram verdadeiras intenções. Likes ou seguidores nem sempre definem vínculos de amizade.

A amizade verdadeira se revela pela vivência e construção de um espaço mútuo de escuta, acolhimento e de apoio. Através desses vínculos somos capazes de processar desafios e a encontrar soluções positivas, e assim viver momentos memoráveis.
Amizades autênticas nos desafiam a crescer, nos inspiram a explorar novos horizontes e nos lembram que podemos, sim, ser vulneráveis. Enfim, elas nos recordam que não estamos sozinhos! São esses laços que, muitas vezes, fazem toda a diferença na nossa saúde mental!

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