Escolhas simples para uma vida equilibrada: comece pela saúde física e mental

Cuidar da saúde física e mental começa com escolhas simples no dia a dia. Praticar exercícios, dormir bem, cultivar boas relações e reservar um momento para a terapia são passos essenciais para uma vida mais leve e equilibrada. Não fique na dúvida: em primeiro lugar, escolha-se! 🌿

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